Khi có kinh nguyệt, nhiều phụ nữ thường trải qua tình trạng đau bụng dẫn đến cảm giác buồn nôn. Dù đây là hiện tượng phổ biến, vẫn có nhiều câu hỏi xung quanh vấn đề này. Tại sao một số phụ nữ lại buồn nôn khi có kinh? Có những triệu chứng nào đi kèm? Và quan trọng hơn là cần làm gì để giảm bớt tình trạng này?
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng đau bụng buồn nôn khi đến tháng. Điều này không chỉ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về cơ thể của mình mà còn hỗ trợ trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản.
Bạn cần biết gì về đau bụng khi có kinh?
Tình trạng đau bụng khi có kinh có thể diễn ra trước và trong “ngày đèn đỏ”. Thông thường, đau bụng xuất phát từ các cơn co bóp của tử cung, và tình trạng này có xu hướng giảm dần theo tuổi tác và thường cải thiện sau khi sinh con. Đối với hầu hết phụ nữ, đau bụng kinh thường gây ra một số triệu chứng như:
- Đau nhói hoặc đau quặn thắt ở bụng dưới, một số có thể bị đau dữ dội.
- Đau âm ỉ liên tục.
- Cơn đau lan xuống lưng dưới, hông, mông và đùi.
Đau bụng khi có kinh
Thực tế, cơn đau bụng khi có kinh thường bắt đầu từ 1 đến 3 ngày trước khi có kinh. Cơn đau có thể kéo dài trong 24 giờ sau khi bạn bắt đầu có kinh và giảm dần sau 2 đến 3 ngày tiếp theo. Một số phụ nữ còn có triệu chứng buồn nôn khi có kinh. Nguyên nhân chính của tình trạng đau bụng buồn nôn khi có kinh bao gồm:
- Niêm mạc tử cung tạo ra một lượng lớn prostaglandin. Chất này gây co bóp tử cung để bong lớp niêm mạc khi đến tháng. Tuy nhiên, nồng độ prostaglandin cao cũng có thể dẫn đến cảm giác buồn nôn. Các triệu chứng khác bao gồm đau đầu, tiêu chảy, cảm giác lả người…
- Hormone sinh dục trong cơ thể cũng đóng vai trò trong việc gây ra cơn đau bụng. Sự dao động của hormone này có thể làm gia tăng quá trình tiết dịch vị gây ra chứng ợ nóng hoặc thậm chí buồn nôn.
- Ngoài ra, một số phụ nữ mắc chứng đau nửa đầu có nguy cơ bị đau bụng buồn nôn khi có kinh nguyệt.
Bạn nên làm gì khi đến tháng đau bụng buồn nôn?
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn khi có kinh, đừng quá lo lắng. Trong hầu hết các trường hợp, một số mẹo chăm sóc sức khỏe trong “ngày đèn đỏ” sau đây có thể giúp bạn giảm triệu chứng khó chịu khi đến tháng đau bụng buồn nôn:
- Thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống cũng giúp giảm buồn nôn. Bạn nên tránh ăn các món có mùi nồng, thức ăn béo hoặc cay. Thay vào đó, bạn nên chọn các món ăn nhẹ, thanh đạm, có thể chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn và chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể. Thêm vào đó, một số loại trà có thể giúp giảm chứng buồn nôn hiệu quả như trà gừng, trà hoa cúc, quế, bạc hà…
- Việc áp dụng một số cách giảm triệu chứng đau bụng cũng có thể giúp làm giảm cơn buồn nôn. Một số biện pháp đơn giản bạn có thể thực hiện bao gồm chườm ấm vùng bụng dưới, thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tập thở đều để thư giãn cơ bắp, giảm đau vào những ngày tháng.
- Nếu thường xuyên phải trải qua cảm giác đến tháng đau bụng buồn nôn và ợ nóng, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ về việc cân nhắc dùng thuốc kháng axit để trung hòa dịch vị và giảm bớt các triệu chứng khó chịu.
- Nếu các giải pháp tại nhà không giúp cải thiện triệu chứng đau bụng buồn nôn khi có kinh thì bạn có thể tìm cách dùng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa. Tuy nhiên, cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong “ngày đèn đỏ”.
Đau bụng buồn nôn có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe không?
Như đã đề cập, đau bụng buồn nôn khi đến tháng là một trạng thái sinh lý thường không đáng ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này đi kèm với một số triệu chứng bất thường khác, bạn cần chú ý đến sức khỏe của mình. Một số tình trạng bạn cần lưu ý bao gồm:
1. Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)
Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt
Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) là một dạng nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Nhìn chung, PMDD vẫn có những triệu chứng như PMS, bao gồm chuột rút, đau đầu, đau bụng, buồn nôn… Tuy nhiên, sự khác biệt giữa hai tình trạng này là PMDD có thể gây suy nhược nghiêm trọng và kèm theo đó là sự bất ổn về tâm lý.
Do đó, nếu trước khi có kinh hoặc đến tháng đau bụng buồn nôn kèm theo một số triệu chứng bất thường liên quan đến cảm xúc như cáu gắt, lo lắng, dễ kích thích, mệt mỏi, khó tập trung… thì bạn nên thận trọng với nguy cơ rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt. Nếu nghi ngờ mắc hội chứng này, bạn nên sớm đi khám để được bác sĩ chẩn đoán cụ thể hơn và kê đơn thuốc điều trị phù hợp.
2. Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mà các mô nội mạc bên trong tử cung phát triển bên ngoài và lan ra những vùng khác như ống dẫn trứng, buồng trứng… Trong chu kỳ kinh nguyệt, các mô này vẫn phát triển và bong ra nhưng không thể thoát ra bên ngoài như lớp mô bên trong tử cung. Do đó, tình trạng này dẫn đến một số triệu chứng như:
- Đau vùng chậu, đau lưng dưới và đau bụng. Cơn đau có thể bắt đầu trước khi có kinh và kéo dài vài ngày sau kỳ kinh nguyệt.
- Đau khi quan hệ tình dục.
- Đau khi tiêu hóa hoặc đi tiêu trong kỳ kinh nguyệt.
- Máu kinh ra nhiều hoặc chảy máu bất thường giữa kỳ kinh.
Trong một số trường hợp, người bị lạc nội mạc tử cung cũng gặp phải một số triệu chứng khác như đến tháng đau bụng buồn nôn, tiêu chảy, táo bón hoặc đầy bụng. Tuy nhiên, triệu chứng này thường chỉ xuất hiện khi các mô phát triển gần ruột.
3. Viêm vùng chậu (PID)
Viêm vùng chậu
Viêm vùng chậu (PID) là bệnh lý nhiễm trùng xảy ra ở cơ quan sinh sản của phụ nữ, gây ra bởi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trong đó, nguyên nhân gây viêm vùng chậu phổ biến nhất là do bạn mắc bệnh lâu ngày hoặc chlamydia. Viêm vùng chậu xảy ra khi vi khuẩn từ âm đạo và cổ tử cung di chuyển vào tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng.
Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng nhận thấy các triệu chứng của viêm vùng chậu một cách rõ ràng nhưng một số trường hợp bệnh nhân vẫn có các triệu chứng như:
- Đau bụng dưới.
- Đau vùng xương chậu.
- Kinh nguyệt không đều.
- Đau khi quan hệ tình dục.
- Đau khi tiêu.
- Tiết dịch âm đạo bất thường.
Nếu nhiễm trùng nặng, viêm vùng chậu có thể gây ra một số triệu chứng khác như buồn nôn, nôn mửa, sốt và ớn lạnh. Cần lưu ý là bệnh này không chỉ gây buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt mà bạn vẫn có thể gặp một số triệu chứng khác trên giữa các kỳ kinh.
Tóm lại, đến tháng đau bụng buồn nôn thường không phải là điều đáng lo ngại nhưng bạn vẫn nên cảnh giác nếu buồn nôn khi có kinh kéo dài hoặc kèm theo một số triệu chứng bất thường khác. Cách tốt nhất là bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để được điều trị đúng bệnh vì các vấn đề phụ khoa có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe trên trang web hoangtonu.vn để chăm sóc bản thân tốt hơn.
